top of page

วิชากรีฑา 

1.ประวัติความเป็นมาเกี่ยวกับกรีฑา

  • หลักความปลอดภัยในการฝึกกรีฑา มารยาทของผู้ฝึกกรีฑา

  • การป้องกันการบาดเจ็บในการเล่นกีฬาและกรีฑา

2. ทักษะระดับต้นในการเล่นกรีฑาประเภทลู่

  • การวิ่งระยะสั้น 50 เมตร

  • การระยะกลาง 800 เมตร

  • การวิ่งระยะไกล 3,000 เมตร

  • การวิ่งผลัด 4 x 100   เมตร

  • การวิ่งผลัด 4  x 400 เมตร

  •  การเข้าเส้นชัย

3. ทักษะระดับต้นในการเล่นกรีฑาประเภทลาน

  • การพุ่งแหลนระดับต้น

  • การพุ่งแหลนระดับสูง

  • การทุ่มลูกน้ำหนักระดับต้น

  • การทุ่มลูกน้ำหนักระดับสูง

  • การวิ่งกระโดดไกลระดับต้น

  • การวิ่งกระโดดไกลระดับสูง

  • การวิ่งกระโดดสูง

bottom of page